-
PE203 Prone Leg Curl Awọn ohun elo Agbara Didara Didara Idaraya Idaraya
Ni akọkọ idaraya gastrocnemius, biceps femoris ati adductor magnus iyasoto awọn ọja.Lẹhin ti adaṣe ti yan iwuwo ti o yẹ ati ṣatunṣe awọn paadi ẹsẹ si ipo ti o yẹ, awọn iṣan ẹsẹ le ṣe adaṣe ni imunadoko nipa sisọ ọmọ malu naa.Ipo ibẹrẹ le ṣe atunṣe lati baamu awọn olumulo oriṣiriṣi.Orin disiki kamẹra jẹ imọ-jinlẹ ati oye. -
PE205 Hip Ifijiṣẹ Ọjọgbọn Commercial-idaraya Equipment
Ọja iyasọtọ fun ikẹkọ adductor ati awọn iṣan abductor ti itan.Lẹhin ti adaṣe ti yan iwuwo ti o tọ, o le ni igbakanna tabi fa awọn itan mejeeji lati ṣe awọn iṣan aarin ati ita itan (sartorius, adductor magnus, lateral rectus femoris, gracilis, and adductor longus) Gba adaṣe ti o munadoko.Iṣeto apẹrẹ jẹ rọrun fun si oke ati isalẹ ohun elo, ati counterweight wa ni iwaju lati daabobo aṣiri olumulo dara julọ. -
PE207 Joko Ẹsẹ Tẹ Factory Ta Ọjọgbọn Gym Equipment
O jẹ ọja iyasọtọ ti o ṣe adaṣe awọn quadriceps ni akọkọ, ati ṣe iranlọwọ ni adaṣe ti gluteus maximus ati awọn iṣan gastrocnemius.Lẹhin ti adaṣe ti yan iwuwo ti o yẹ ati ipo ibẹrẹ, o na efatelese iwaju ki ẹsẹ ati awọn iṣan ẹsẹ le ni adaṣe daradara.
Gbigbe ijoko adijositabulu jẹ o dara fun awọn olumulo ti gbogbo awọn apẹrẹ ati idagbasoke ibiti o dara julọ ti išipopada, ati pe o rọrun lati ṣatunṣe lati ipo ijoko. -
PE208 Lawujọ Odomokunrinonimalu idaraya Club Oníwúrà Ró Machine
Ọja iyasọtọ fun adaṣe iṣan gastrocnemius.Lẹhin ti oludaraya ti yan iwuwo ti o yẹ, ika ẹsẹ atampako n gbe paadi ejika lati dide, ki awọn iṣan ọmọ malu le ṣe adaṣe ni imunadoko. Lo ipo iduro lati kọ awọn iṣan ọmọ malu, ati ipa ikẹkọ dara julọ pẹlu lilo ti ara- àdánù ati ẹrọ.Ipo ibẹrẹ adijositabulu, o dara fun awọn olumulo oriṣiriṣi
