Awọn glutes jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara ti ọpọlọpọ wa ro nipa nigbati a ba ni iṣoro.Nigbati o ba lọ si ile-idaraya lati ṣiṣẹ, okunkun awọn iṣan gluteal rẹ le ma wa ni oke ti atokọ rẹ.Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ ẹnikan ti o joko ni ọpọlọpọ igba, o ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu fe ...
Ka siwaju