Ohun elo amọdaju ti Cardio - Olukọni Elliptical
Olukọni Elliptical jẹ ohun elo ikẹkọ amọdaju cardio-isimi ti o wọpọ ni awọn ẹgbẹ amọdaju gbogbogbo, ati pe o tun nifẹ pupọ nipasẹ awọn olumulo.O le ṣee lo lailewu nipasẹ ọdọ ati agbalagba.Ko lagbara bii keke ti o yiyi, ko si jẹ alaidun bi keke idaraya.O dabi pe o nrin ni aaye, nitorina o tun npe ni alarinkiri aaye.Awọn anfani ti adaṣe ẹrọ elliptical jẹ adaṣe adaṣe adijositabulu, iduro ara ti o nà (ayafi fun ẹya ẹda ẹda pẹlu ijoko), o ṣeeṣe ti ipalara ere idaraya, ati ariwo kekere.
Cardio amọdaju ti ẹrọ - Stair ẹrọ
Ẹrọ pẹtẹẹsì jẹ ẹrọ ti o le ṣe iranlọwọ mu iṣẹ ti awọn ara ti ara ṣiṣẹ, ni pataki fun iṣẹ ti ọkan ati ẹdọforo.Gigun awọn pẹtẹẹsì le ṣe iranlọwọ lati mu sisan ẹjẹ pọ si ati ṣe ipa pataki ni idinku oṣuwọn isinmi isinmi ati oṣuwọn imularada oṣuwọn ọkan.Ni afikun, ninu ilana ti ngun awọn pẹtẹẹsì, o tun le ṣe iranlọwọ lati mu agbara gbigbe atẹgun pọ si, eyiti o ṣe iranlọwọ fun imudarasi eto inu ọkan ati ẹjẹ ti ara, imudarasi agbara ẹdọfóró ati bẹbẹ lọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-03-2022