Bawo ni Lati Yan Keke Titọ?

Awọn kẹkẹ ti o tọ nigbagbogbo ko ni isinmi bi awọn keke gigun.Ijoko ti wa ni titunse ni a iru ọna to a gigun keke.Ọna ti o dara julọ lati mọ boya keke ti o fẹ ra yoo baamu gigun ẹsẹ rẹ ni lati wiwọn inseam rẹ ati rii daju pe keke ti o n wo yoo pade wiwọn inseam rẹ.O le kọ ẹkọ diẹ sii nipa wiwọn inseam rẹ nibi.Ni kete ti o ba mọ pe inseam rẹ baamu keke ti o fẹ, nìkan ṣatunṣe ijoko keke si giga ti o baamu gigun ti inseam rẹ.Ọna miiran ni lati duro taara lẹgbẹẹ ijoko keke ati gbe ijoko si iwọn giga kanna bi egungun ibadi rẹ (iliac crest).Nigbati o ba wa ni ikọlu isalẹ lakoko ti o n ṣe ẹsẹ, ikunkun rẹ yẹ ki o wa laarin iwọn 25 ati 35.Niwọn bi awọn keke gigun ti a ṣe apẹrẹ fun lilo nipasẹ awọn ẹlẹṣin ni ipo gigun gigun diẹ sii, o yẹ ki o ko niro iwulo lati tẹra siwaju pupọ lati di ọwọ mu.Ti o ba rii pe o nilo lati fi ipari si ẹhin rẹ tabi fa awọn apa rẹ ni kikun lati de ibi imudani, lẹhinna o le nilo lati gbe ijoko rẹ siwaju.Ti o ko ba le gbe ijoko siwaju lori keke gigun rẹ, o le nilo lati tẹ ibadi rẹ bi o ti n de iwaju lati di awọn ọpa mu nigba ti o n gbe ẹhin rẹ duro.Awọn iyipada ti o rọrun ni ipo yoo ni ipa pataki lori ọna ti o lo keke idaraya rẹ.