Apapọ ibadi jẹ isẹpo ti o tobi, ti o ni iwuwo ti o wa labẹ wahala pupọ lori ara ni gbogbo ọjọ.Ti irora ibadi ba waye, diẹ ninu awọn adaṣe irọra ti o rọrun le jẹ doko ni iranlọwọ lati dinku tabi imukuro irora ibadi.Awọn adaṣe imuduro ibadi diẹ diẹ sii le ṣe iranlọwọ lati mu okun ibadi pọ si…
Ka siwaju