-
Dip / Chin Iranlọwọ
Ọpọlọpọ awọn obirin sọ pe wọn ko le ṣe fifa soke, ṣugbọn otitọ ni pe pẹlu awọn ohun elo ti o tọ, ẹnikẹni le ṣe awọn fifa!Ẹrọ fifa-soke iranlọwọ ṣe aiṣedeede iwuwo ara rẹ eyiti yoo gba ọ laaye lati kọ agbara diẹdiẹ.Awọn fifa iranlọwọ iranlọwọ nilo ki o mu gbogbo ara rẹ duro, nitorinaa o ṣiṣẹ diẹ sii…Ka siwaju -
Awọn ipa Ikẹkọ Gbigbọn
Ikẹkọ gbigbọn ni a lo nigbagbogbo fun igbona ti o ni agbara ati ikẹkọ imularada, ati nipasẹ awọn oniwosan ti ara fun isọdọtun igbagbogbo ati idena ọgbẹ-tẹlẹ.1. Pipadanu iwuwo Itọju ailera gbigbọn nikan ni a le sọ pe o ni ipa agbara-mimu diẹ, ati pe ẹri ti o wa ko ṣe atilẹyin ...Ka siwaju -
Bawo ni nipa ipa idinku ọra ti ẹrọ atẹgun?
Awọn idaraya ni o ni a igbese ẹrọ, eyi ti o simulates gígun pẹtẹẹsì.Lẹhin bii awọn iṣẹju 15 ti lilọsiwaju iwọntunwọnsi gígun, o le tẹ ipo sisun ọra naa.Ẹrọ pẹtẹẹsì yoo mu itan ati awọn iṣan ibadi ṣiṣẹ nigbagbogbo, ati titẹ lori isẹpo orokun ga, ati pe o rọrun lati ...Ka siwaju -
TOP 10 OUNJE FUN nini Isan
Ounjẹ ti o ni ilera ati ounjẹ gbọdọ wa ninu ounjẹ rẹ ni eyikeyi ọran ti o ba fẹ lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ.Iwọ kii yoo gba nibikibi laisi ounjẹ to dara ati iwọntunwọnsi.Nitoribẹẹ, o tun le ni ọjọ ti a pe ni “iyanjẹ”, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣetọju iwọntunwọnsi.Ninu nkan naa...Ka siwaju
