-
Awọn Aleebu ati Awọn konsi ti Arnold Titari-soke Movement
Jẹ ki a ṣe akiyesi awọn anfani ti Arnold titari-ups, eyiti o jẹ adaṣe nla fun lapapo iṣan deltoids iwaju.Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn agbeka ikẹkọ titari-soke miiran, ronu ikẹkọ yii ni a le sọ pe o jẹ ọkan ninu st ti o lagbara julọ…Ka siwaju -
Kí ni Atẹgùn Gígùn?
Lẹhin iṣafihan akọkọ rẹ ni ọdun 1983, awọn olutẹ atẹgun gba olokiki bi adaṣe ti o munadoko fun ilera gbogbogbo.Boya o pe ni oke atẹgun, ẹrọ ọlọ, tabi atẹgun atẹgun, o jẹ ọna nla lati gba ẹjẹ rẹ lọ.Nítorí náà, o kan ohun ti o jẹ a pẹtẹẹsì ẹrọ?Gígun àtẹ̀gùn jẹ́ ẹ̀rọ tí a ń lò láti...Ka siwaju -
Iṣeduro Ohun elo Amọdaju - Keke ti o tọ
Ọpọlọpọ eniyan sọ pe wọn ko ni akoko lati ṣe ere idaraya.Awọn ọna wo ni o dara fun awọn eniyan ti n gbe ni igbesi aye iyara?Ti o ko ba ni ipilẹ ere idaraya, ti o jẹ alailagbara, ati pe ko le kopa ninu ikẹkọ eto, o le tunto ohun elo amọdaju kan ni pipe bi…Ka siwaju -
Awọn iwaju ni Fisioloji ： Akoko ti o dara julọ ti ọjọ lati ṣe adaṣe yatọ nipasẹ akọ-abo
Ni Oṣu Karun ọjọ 31, Ọdun 2022, awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga Skidmore ati Ile-ẹkọ giga ti Ipinle California ṣe atẹjade iwadi kan ninu iwe akọọlẹ Frontiers in Physiology lori awọn iyatọ ati awọn ipa ti adaṣe nipasẹ akọ-abo ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ.Iwadi na pẹlu awọn obinrin 30 ati awọn ọkunrin 26 ti o wa ni 25-55 ti o kopa ninu 12-...Ka siwaju
