-
Kini aṣa tuntun ni ile-iṣẹ amọdaju?
Orisirisi awọn aṣa tuntun n farahan ni ile-iṣẹ amọdaju, pẹlu: 1. Awọn kilasi amọdaju foju: Pẹlu igbega ti amọdaju ti ori ayelujara lakoko ajakale-arun, awọn kilasi amọdaju foju ti di aṣa ati pe o ṣee ṣe lati tẹsiwaju.Awọn ile iṣere amọdaju ati awọn gyms nfunni ni awọn kilasi laaye, ati awọn ohun elo amọdaju nfunni lori ibeere…Ka siwaju -
Squat & Ẹsẹ Tẹ
Ṣiṣafihan Squat & Leg Press, ohun elo ti o wapọ ati lilo daradara ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju wọn.Boya o n wa lati kọ agbara, mu iwọn iṣan pọ si, tabi ohun orin ara isalẹ rẹ, ẹrọ yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ibẹ ni iyara ati pẹlu kere si…Ka siwaju -
Idagbasoke awọn ọja titun ṣe pataki si idagbasoke ati ifigagbaga ti ile-iṣẹ kan
Eyi ni awọn aaye diẹ: 1. Ibeere ọja ti o ni itẹlọrun: Idagbasoke ọja titun le ṣe iranlọwọ fun awọn ile-iṣẹ ṣawari awọn iwulo ọja ati awọn iyipada ninu ibeere, ati idagbasoke awọn ọja tabi awọn iṣẹ tuntun ti o da lori awọn iwulo wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun awọn ile-iṣẹ lati pade awọn iwulo alabara.2. Ṣe ilọsiwaju ifigagbaga ti awọn ile-iṣẹ: Bi awọn mar ...Ka siwaju -
Bii o ṣe le lo ẹrọ Smith
Nitorinaa bawo ni o ṣe lo Ẹrọ Smith?Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori bi o ṣe le lo Ẹrọ Smith lati ṣe ilọsiwaju ibadi rẹ, awọn glutes ati awọn agbegbe miiran.Awọn squats ti o jinlẹ Eyi ni bii o ṣe le ṣe iṣipopada Ayebaye yii lori ẹrọ Smith kan: Gbe igi naa - ọfẹ tabi ti ṣajọ tẹlẹ pẹlu iwuwo – ni giga ejika.Duro...Ka siwaju
