Ọpọlọpọ awọn aṣa tuntun n farahan ni ile-iṣẹ amọdaju, pẹlu:
1. Awọn kilasi amọdaju ti foju: Pẹlu igbega ti amọdaju lori ayelujara lakoko ajakale-arun, awọn kilasi amọdaju foju ti di aṣa ati pe o ṣee ṣe lati tẹsiwaju.Awọn ile iṣere amọdaju ati awọn gyms nfunni ni awọn kilasi laaye, ati awọn ohun elo amọdaju nfunni awọn adaṣe eletan.
2. Ikẹkọ Aarin Imudara Giga giga (HIIT): Awọn adaṣe HIIT ni awọn ikọlu kukuru ti adaṣe ti o lagbara ni yiyan pẹlu awọn akoko isinmi.Iru ikẹkọ yii ti ni gbaye-gbale fun imunadoko rẹ ni sisun ọra ati imudarasi amọdaju ti inu ọkan ati ẹjẹ.3. Imọ-ẹrọ Wearable: Lilo imọ-ẹrọ amọdaju ti o lewu gẹgẹbi awọn olutọpa amọdaju ati awọn iṣọ ọlọgbọn n dagba ni olokiki.Awọn ẹrọ wọnyi tọpa awọn metiriki amọdaju, ṣe atẹle oṣuwọn ọkan, ati pese iwuri ati esi si awọn olumulo.
4. Ti ara ẹni: Nọmba ti ndagba ti awọn eto amọdaju ati awọn kilasi nfunni ni awọn eto ti ara ẹni ti a ṣe deede si awọn iwulo ati awọn ayanfẹ ti olukuluku.Eyi pẹlu awọn eto idaraya ti ara ẹni, imọran ijẹẹmu ati ikẹkọ ti ara ẹni.
5. Awọn kilasi amọdaju ti ẹgbẹ: Awọn kilasi amọdaju ti ẹgbẹ nigbagbogbo jẹ olokiki, ṣugbọn ni agbaye lẹhin COVID, wọn ti gba pataki tuntun bi ọna lati ṣe ajọṣepọ ati sopọ pẹlu awọn miiran.Ọpọlọpọ awọn oriṣi tuntun ti awọn kilasi amọdaju ti ẹgbẹ ti n farahan, gẹgẹbi awọn kilasi ijó, awọn kilasi iṣaroye, awọn ibudo ikẹkọ ita gbangba, ati diẹ sii.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 27-2023