IDI YAN WA SMITH ẹrọ

Ti o ba n wa nkan ti ohun elo adaṣe ti o wapọ ati imunadoko, Ẹrọ Smith jẹ yiyan ti o tayọ.a loye pataki ti fifun awọn alabara wa pẹlu ohun elo didara, ati ẹrọ Smith jẹ apakan pataki ti ẹbun wa.Ti o ni idi ti o yẹ ki o yan wa ati awọn ẹrọ Smith wa fun awọn iwulo adaṣe rẹ.

Ni akọkọ, ẹrọ Smith nfunni ni ọpọlọpọ awọn adaṣe ti o fojusi awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi.Lati awọn squats ati lunges si awọn titẹ ibujoko ati awọn titẹ ejika, ẹrọ yii n pese adaṣe ti ara ni kikun.

Ni afikun, ailewu jẹ pataki akọkọ nigbati o ba de ẹrọ wa.Ẹrọ Smith ṣe ẹya igi ti o ni itọsọna ti o lọ laarin orin inaro ti o wa titi, pese afikun iduroṣinṣin ati idinku ewu ipalara lakoko idaraya.