Ikẹkọ agbara jẹ ọna pataki lati mu ilọsiwaju ati iṣẹ ṣiṣe gbogbogbo, ni pataki bi o ti n dagba.“Bi o ṣe n dagba, o padanu iwuwo iṣan, eyiti o le ni ipa pataki lori didara igbesi aye.Awọn adaṣe agbara kọ awọn egungun ati iṣan, ati pe iṣan diẹ ṣe aabo fun ara rẹ lati isubu ati awọn fifọ ti o le ṣẹlẹ ni ọjọ-ori agbalagba, ”Robert Sallis, MD, dokita oogun idile kan ni Kaiser Permanente ni Fontana, California, ati alaga ti Idaraya jẹ Ipilẹṣẹ oogun pẹlu Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Oogun Idaraya (ACSM).
Ohun elo agbara CPB ọjọgbọn wa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ikẹkọ agbara to dara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-16-2022