-
Bii o ṣe le lo Awọn ẹrọ jija & Adductor
Bi o ṣe yẹ, nigbati o ba ṣe adaṣe, awọn agbeka ti o ṣe yẹ ki o fojusi awọn agbeka ti iwọ yoo ṣe ni igbesi aye ojoojumọ rẹ.Eyi ni idi ti nigba ti a ba ṣe ikẹkọ fun ere idaraya, a ṣọ lati dojukọ awọn agbeka ti o jọra si awọn ti a lo ninu ere idaraya yẹn.Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni ilọsiwaju agbara ati iṣẹ.Paapa ti o ba...Ka siwaju -
Na ara rẹ Lẹhin Idaraya
Nitori ikojọpọ ti lactic acid ninu ara lẹhin adaṣe, ọgbẹ iṣan le waye ni awọn ọjọ 2-3 lẹhin adaṣe.Ṣiṣe nina to ni akoko lẹhin adaṣe lati mu iyara imukuro lactic acid kuro ninu ara le ni imunadoko ni ilọsiwaju lasan ti ọgbẹ ara.Lẹhin adaṣe ...Ka siwaju -
SUNSFORCE Home-idaraya jo
O ṣee ṣe pe iwọ yoo da a mọ: o n ṣiṣẹ lọwọ pupọ.Eto kikun, ṣiṣẹ, sise ati lori oke gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe adaṣe.Ṣe o ni akoko diẹ ti o ku fun awọn ere idaraya?Fi akoko pamọ ati idaraya ni ile.A ni idunnu ti iṣafihan ikẹkọ pipe ti ikẹkọ ti ara ẹni ni ipese pẹlu ọfẹ…Ka siwaju -
Awọn anfani ti lilo ẹrọ gbigbọn
Agbara Ṣe ilọsiwaju ohun orin iṣan, kọ agbara ibẹjadi ati ifarada.Pipadanu iwuwo Din sanra ara ati mu iṣelọpọ sii.Ni irọrun Ṣe alekun ibiti o ti išipopada, isọdọkan, iwọntunwọnsi ati iduroṣinṣin.Yiyipo Imudara ati mu sisan ẹjẹ pọ si lati lokun eto inu ọkan ọkan.Ìwọ̀n Egungun...Ka siwaju
